梅雨明け後は、毎日茹だる様な暑さが続いていますが皆さまはいかがお過ごしですか？
外に出ることがあまりできないからこそ、家で何をしていてもいろいろな情報が目に入るので、いろんな気持ちがあふれてきますよね。
そんな情報を集めるツールとして利用している人も多いのが、スマートフォンです。

中には、依存してしまう人や、面識のない人同士のトラブルの原因になる可能性もあるなど、ネガティブなイメージもあるスマートフォンですが、現代社会にとってなくてはならないツールですよね。
それはもちろん大人だけじゃなくて子供も一緒で、最近では子供との連絡にスマートフォンを使っているという人もどんどん増えています。
普及することで子供同士のコミュニケーションなど、大人の目の届かない部分が多くなって、そこから『いじめ』など多くの問題が生まれることもありますよね。
これまではトラブルなどの懸念もあるからか、原則として中学生のスマートフォンの学校への持ち込みは禁止となっていました。
ですが、文部科学省がついにスマートフォンや携帯電話の学校持ち込みを条件付きで、認めようという方針を決めたようです。

あくまで条件付きとのことで、校内での携帯電話・スマートフォンの使用は禁じる、登校時に学校で預かるなどの制約があるようなのですが、それでも子供の登下校時にスマートフォンでやり取りができると考えると、メリットはありそうですよね。
しかし、どうやって管理するのか、紛失した場合やトラブル時の責任問題など、課題も山積みのようなので、実際にどうなっていくかこれからの様子次第という部分も多そうです。
ただ、外出自粛で学校も登下校などがばらついているので、子供の安全を管理する面ではスマートフォンを登下校だけでも持っていくのは、使い方次第で安心につながりますよね。

もう一つ気になるのが、スマートフォンで見られるインターネットサイトの中でも、有害サイトといわれるサイトやＳＮＳでのやり取りにおけるトラブルの危険性です。
こういったスマートフォンの危険性や使い方についても、学校ごとに指導することで対応する予定だそうなので、安全にスマートフォンを使える環境が見つかるまでは試行錯誤になりそうですよね。実際、反対する意見の人もいるようです。

さらに学校へ持ち込む際のルール作りやフィルタリング設定など、保護者や生徒と教職員でしっかり連携することが、今まで以上に大切になるようです。
スマートフォンが普及してから、人同士のコミュニケーションが円滑になった反面、直接話し合うことは減っているといわれていますが、学校へのスマホ持ち込みは連携が必要なこともあり、保護者や生徒と学校が今までよりも話し合う機会が増えるので、直接話をするきっかけにもなりそうですね。

コミュニケーションとして、年齢問わず使われるようになったスマートフォンですが、便利がゆえにスマートフォンありきで自分自身のことを顧みなくなってしまうこともあります。
すると肩こりや頭痛だけでなく、多すぎるネガティブな情報から心が落ち込んだりということにつながることもあります。

落ち込んでしまった心は、そのままではなかなか浮上しないので、そんな時はカウンセリングを受けてみるのも選択肢のひとつです。
『カウンセリング＝心の病』というイメージがありますが、実際はちょっとした不安でもカウンセリングで解決できるってことが多いのですよ。
便利なスマートフォンでも、さすがにカウンセリングはしてくれないので、心にもやもやがあったり、自分のことを顧みてみたくなったら気軽にちょっと話す気持ちでカウンセリングを受けてみるのもおすすめですよ。
まだもう少し曇天の日々は続きそうですが、乗り切るために上手に心をメンテナンスして過ごしましょう。

皆様はじめまして！
私は千葉で心理カウンセリングルーム【K Counseling Room】を開業しております。

昨今スマートフォンの普及のおかげで非常に便利な時代となりました。

例えば、今いる場所の天気の予測がピンポイントでわかりますし、次に電車がいつ来るのか？も瞬時にわかります。

しかしその反面、SNSでの個々のつながりが強くなり、直接会って話すことが少なくなりお互いの本当の気持ちを感じ取れず、
逆に孤独感を感じる原因ともなってしまっています。

その結果、友人関係や職場での関係、周りと比べてしまうなど
心が病んでしまう人が多くなってしまっています。

また家族との関係が希薄になっている時代でもあります。
今までは親に相談したり、祖父母に相談したりしていたようなことが
誰にも相談できず、一人で抱えてしまうケースも増えています。

「こんなこと相談していいのかな…」
「相談するまでもないのでは…」
と思うような、些細な内容でも問題ございません。

私は千葉でカウンセリングルームを開業しておりますので
千葉県在住の方はもちろん、近県の方もK Counseling Roomにご相談下さい。

また、出張カウンセリングも行っておりますのでどうしても来室がご無理な方にもできる限り対応しております。

K Counseling Roomの歴史

私は、元々サラリーマンとして職種は違うかもしれませんが、皆さんと同じように組織の中で日々業務をこなしていました。

そんな中、『真のお役立ち』とは何かと考えた結果、一念発起で脱サラ心理カウンセラーとして千葉にカウンセリングルームを開業した訳です。

考えてみて下さい。
サラリーマン経験がない方に、サラリーマンの苦悩がわかりますか？
ましてや解決策なんて…もってのほかですね。

私は労働者としての勤務経験があるので
職場の環境や、人間関係の詳細など、多少なりとも鮮明に想定可能です。

◆取得資格
・メンタル心理カウンセラー
・上級心理カウンセラー
・産業心理カウンセラー
※ 上記全て一般財団法人日本能力開発推進協会 認定
・メンタルヘルス・マネジメント検定（Ⅱ種・Ⅲ種）
・第一種衛生管理者

 

産業心理カウンセラーの資格を持っているため
OL・サラリーマンの職場での悩みには非常に自信を持っております。

また、知識や経験の裏付けから、対処療法も多くの種類があります。

・来談者中心療法
・認知行動療法
・認知療法
・交流分析
・論理療法
・フォーカシング
・催眠療法

どんな状況にも対応できるよう、そして最適な療法をお客様に提供いたします。

K Counseling Roomの強み・他社との違い

皆様の働いている会社では、もしかしたら
【メンタルヘルス対策】を取っているかもしれません。

大企業ではまれにありますが、中小企業ではほぼ存在しません。

しかし例え会社内にメンタルヘルス対策部門があるとして
そこに、会社での悩みを相談・吐露できますか？

できないですよね。出世に響くのかもしれないのに。

仕事での人間関係、上司・同僚との軋轢などにお悩みの方は
是非K Counseling Roomを、何でも相談できる【メンタルヘルス部門】としてお使い下さい。

当然、相談があったことを会社に伝えるようなことはありません。

仕事に悩みを持っている方に多いのが「相談する時間がない」
と言うこと。

K Counseling Roomでは個別出張カウンセリングも行っております。
千葉市内から片道1時間以内であれば、どこでも出張いたします。

まだまだ関東はコロナ禍にありますので、移動に公共交通機関は使用いたしません。

日程や時間には柔軟に対応をさせていただきます。
平日は忙しくて時間のない方には、土日祝日にも対応をさせていただきます。

事前に当HPの『問い合わせ』ページからお問い合わせ下さい。
お急ぎの方や、メールの方法がわからない方は、ご案内に書いている電話に連絡いただいても問題ございません。

K Counseling RoomはJR千葉駅から徒歩12分という好立地にあります。
(JR東千葉駅からは徒歩8分です)

どんな些細な悩みでも問題ございませんので、ぜひ一度ご来室下さい。

皆様に伝えたいこと

心の悩みを解決するために、最も大事なことをご存知ですか？

それは早くにカウンセラーに相談をすること。

悩みを放置しておくと、「うつ」の原因となる可能性が高くなります。
また心の悩みが、体の病気へと変化することもあります。

そうなってしまうと、完治にはとても時間がかかりますし
お金もかかります。

心の悩みを解決するためには
1分1秒でも早く、プロのカウンセラーに相談することが大事なのです。

また皆様には絶対にやってほしくないことがあります。
それが解決を「インターネットの情報だけに求めること」です。

Googleを使って
「うつ　解決」「友人関係　改善」
などと検索をすると、残念ながら、「効果があるどころか逆効果ではないか？」と思われる記事もたくさん表示されます。

これはお医者さんの世界でも同じのようです。
インターネットの生半可な知識が、逆に治療を邪魔するのです。

誰が書いたのかわからないようなことを鵜呑みにしないで下さい。
あくまでも判断の材料として使う程度にしておきましょう。

カウンセラーは頻繁に相談できる距離のカウンセラーに相談をしてください。

なぜなら「通うのが面倒」という理由で、カウンセラーへの相談を途中で辞めてしまう人が多いからです。

心の悩みはある程度解決してくると
「もう自分は大丈夫」と思い込んでしまいます。

でも実はそうではありません。
心の片隅に残った、悩みのカスのようなものが、再び大きくなっていくのです。

ですので通うのが苦ではないカウンセリングに通って下さい。
その点、K Counseling Roomは千葉在住の方にぴったりな場所で開業しております。

「こんな悩みで相談するのは恥ずかしい…。」
「相談しても解決するとは思えない…。」
というような悩みでも問題ございません。

ご自身でうかつな判断をしてしまうのは、危険です。

当然ですが、当カウンセリングルームでは個人情報や相談内容の守秘義務を徹底しております。
またカウンセリングは個別対面カウンセリングです。

お客様の個人情報や悩みが外部に漏れることは、絶対にありませんので、ご安心下さい。

今回の記事では職場での悩みに関して多く書きましたが
K Counseling Roomでは、職場以外の悩みについても対応可能です。

例えば下記のような悩みも対応可能です。

・恋愛・結婚
・夫婦関係
・育児
・引きこもり
・社会不安障害

またご自身の悩みでなくとも、相談可能です。

最近は引きこもりのお子さんをお持ちの方、親御さん方からの相談も増えております。

お子さんが同伴する必要はありません。
まずはご相談下さい。